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2006.4.23(日) ノルマ達成

あれから間もなく相方が戻って来たので 
中上級エアロに行きましたです、はい(ノ∇`)

なので今週も月・水・日の3日エアロのノルマ達成ヾ(*´∀`*)ノ

でもウォーミングアップの時 異常に暑くて、
周りの誰もまだ汗かいてないのに
じぶん1人滝のよーな汗でぐっしょり!

アップ終わって水休憩のときに相方が
「その汗のかき方は普通じゃないぞ
 しんどくなったら途中で抜けるよーに」
って言うほど。。。

やっぱまだ本調子じゃなかったか(^^;

でもまぁ、何とか最後までカラダも動いたし
耐えられないほどしんどくもなかったのでオッケーとしよう(;^ー^A

エアロ終わってから下半身と背中、わき腹をマシンで筋トレ。
ストレッチ終わった時点で時間は5時。

「もう風呂行く?こっちはも少し筋トレする。待ち合わせは5時半ね」

で、今日も急いでシャワーして、ザブンと湯船につかって、
さすがに髪だけは乾かして(でもスッピンのままで)
ギリギリ5時半にフロアに降りていくと。。。

あれっ 相方まだウエアのまま。
しかもインボディ測ってるし!!

結局 20分くらいロビーで待たされた。。。

自分が待たされてる時はご機嫌悪くなるくせに
人を待たせる時は平気なワガママなヤツ。
しかも私が待たせるよりよっぽど時間が長い!o(`ω´*)o

チプを出るとお腹が鳴った。
今日は月末なので 帰り道にあったベントマン(ほか弁)で
相方はチキン南蛮弁当、私はカラアゲ弁当注文。

結婚前は毎日のよーに昼食のお世話になってた○っか○っか亭。
この辺りはベントマンが主流らしい。
ってか、ベントマンなんてこっち来て初めて知ったし。。。
どっちにしても、ほか弁なんて結婚以来初めてかも!
○っか○っか亭のとは若干違う気がしたけど
久々のカラアゲ弁当は美味かった!!!

~完食~ しかも昔はライス小にしてたのに ノーマル。

更に。。コンビニでジャイアントコーン1個購入。

ダイエットは~???? (≧∀≦*)
# by m_since1963 | 2006-04-23 21:06 | フィットネスやらダイエットやら

2006.4.22(日)

土曜 *37.59*
日曜 *36.47*

今回は引き始めに(しかもマジメに)お薬のんだせいか
今日は熱も下がってずい分楽になりました。
喉の痛みも昨日には無くなってました←抗生剤が効いたと見える。

できればお薬は飲みたくない派 なんだけど
採卵も控えてるし、今回ばかりはね。。
症状は治まってるけど それもお薬のせいだと思うので
今日も食後にきちんと飲んでます♪
お腹の調子が悪くならないか。。それだけが心配(^^;

明日は ほぼ確実に夜HCG注射になると思われるんだけど
診察の予約が取れたのは6時半。
診察が終わるのは多分7時すぎ~7時半。

1時間ほど時間をつぶさないといけないのに
時間が中途半端でエアロができねーっ

ヨガ      18:25~19:10
中級エアロ  19:15~20:00
初級エアロ  20:05~20:50

うーむ
診察前にウエアに着替えておけば
うまく行ったら中級に間に合うか。。。賭けだな( ̄∇ ̄;)

☆・。・。★・゚・。・゚☆ミ(^・ェ・^)ノ彡☆゚・。・゚★・。・。☆

今日 相方はお仕事。
私は金・土2日とも風邪で休んでたのに
相方はお休みなし。。。どーもすみません。

仕事が早く終わったらチプ○飯田3時からの上級受けに行くか
なんて言ってたけど時間はすでに2時20分。
どーやら無理っぽい。

ってか、風邪のくせにエアロ行く気かいっ

そのとーり v(≧∇≦)v
# by m_since1963 | 2006-04-23 14:21 | 今日の出来事

2006.4.21(金) しんどいけど

病院行ってきた。

今日はまた、外がめちゃんこ寒いじゃないのーっ
薄着してたワケじゃないけどガタガタ震えたわ。
風邪、悪化すること間違いない!

病院行ってエコーした。
今回は卵胞1個しか育ってない。
もう1つは小さすぎて絶対に無理っぽい。

もしかして在庫切れ?((((゚Д゚;)))) なんて不安が頭をよぎる。

でも その1個は順調に育っている様子なので
一球入魂で頑張ってもらいましょう。
月曜にまた診察。
どうやら月曜の夜にHCG打って、水曜採卵になりそう。

ついでに風邪薬と抗生物質出してもらいました。
薬飲むと便秘するので下剤もね。

喉の痛みは激しきを増しております(´д`lll)
お薬、効いてくれますよーに。。。

☆・。・。★・゚・。・゚☆ミ(^・ェ・^)ノ彡☆゚・。・゚★・。・。☆

<今日のお支払い>

○診察他     3,140円
○セロフェン自費分 880円

<今日のお薬>

○プレマリン錠
○セロフェン
○注射(HMGフジ混合225単位)

○PL顆粒(総合感冒薬)
○ルリッド錠150(抗生物質)
○セチロ(下剤)
# by m_since1963 | 2006-04-21 20:18 | 不妊治療

2006.4.21(木) 出鼻くじかれる

*36.67*

熱は無いんだけど ゆうべから喉が激痛!
どうやら風邪ひいた模様。。

水曜のエアロの後、シャワーし終わって
パウダールームに行ったら超満員。
ただでさえいつも相方を待たせてるので
しょうがなく頭濡れたままで帰ったのがいけなかったか

昨日の明け方、布団けとばして何もかけずに寝てた(相方談)のが悪かったのか。。。

ま、どちらも風邪引くには十分だな(^^;
最近暑かったり寒かったりの差が激しいしね。
カラダがついて行かない。

たしか去年の今頃にもひどい風邪引いた記憶が。。
その時も激しい喉の痛みから始まって痛みで夜も寝られず
そのうち熱と脳みそ空になっちゃう?と思われるほどハナと痰が出て
結局1週間くらい具合悪かったよな。

そんなワケで今日はエアロお休みして大人しく寝ます。
くちょーっ(゜´Д`゜)

あっ 今日は夕方病院だ。。。

みなさまも気をつけてくださいねん(・ω・`)ノシ
# by m_since1963 | 2006-04-21 08:33 | 今日の出来事

2006.4.20 脱オバハン宣言

日曜  測り忘れ
月曜 *36.57*
火曜 *36.53*
水曜 *36.35*
木曜 *36.63*

ずい分サボりました(^^;
何してたっけなぁ。。。

日曜 実家にてゴロゴロ。。(寝不足)

月曜 夕:診察 夜:地元上級エアロ(寝不足)

火曜 日月の寝不足で9時半に就寝←早すぎ? 
    でも睡魔に勝てんかったよぅ(ノД`)

水曜 夕:注射 チプ名古屋○場店にて中級エアロ(寝不足)
    
何かハードな日とそうでない日の差が激しいな(; ̄∇ ̄A 
つーワケで火曜に引き続き、今日は休養日でしw

明日は夕方診察でそのままチプ○飯田店直行だー
あぁ また寝不足になるぅ(´Д`)

<前回4月12日の記録>
体重 53.9キロ 体脂肪率 27.5% 体脂肪量 14.8キロ
<今回4月19日の記録>      ↓            ↓
体重 53.0キロ 体脂肪率 27.4% 体脂肪量 14.5キロ


う~ん なんてビミョーな減り具合なんでしょw
でも お腹が凹んで来たよ~♪ このまま地道に頑張ってみるv(≧∇≦)v

☆・。・。★・゚・。・゚☆ミ(^・ェ・^)ノ彡☆゚・。・゚★・。・。☆

フィットネスもそうだし オシャレするのもそうなんだけど
自分の身を構うっての大事だよね。。

なんつーか
結婚してから仕事の忙しさや 人との接触の無さに甘えて
自分の身を構うことを忘れてた。

身づくろいする間も無く仕事で呼び出しがかかったりして
すっぴんで飛び出してお客さんの車取りに行くとか

お客さんの車を洗ったりすると服が汚れるから、
汚れてもいい服(ジャージとか)を普段着ててさぁ。。。
こーいう格好なんて独身時代の私には考えられなかったんだけど
普段から着てるとだんだん慣れてくるんだよね。
時間がなくて仕事着のまま病院やジムに行くこともしばしば。

化粧もしない、服にも頓着が無くなる。。。
メイクしないとお肌のケア自体さぼり気味になっちゃって
顔洗って化粧水をパパっとつけるだけで終わっちゃうとか
ひどい時は顔も洗わずに寝ちゃったりとか。。。
その結果、顔のむくみやタルミが助長されて老ける!!

以前は化粧水つけるのでも手にたっぷり取ってつけて
たんねんにマッサージしながら塗ってたのよね。
エステとかしなくてもコレだけでカナリ差が出てくるんだよね。
毎日の事だもん。

自分の身を構わなくなる。。。
すると恐ろしいことに身体にもその影響が出るわけですよ。
デブで締まりのない体としてね。
もう、どーでもいいや。。。っつー この感覚が人の姿形を変えるんだわ。
こないだの旅行の写真なんて見られたもんじゃない
デブでブッ細工なオバハンがだらしない身体で写ってました((((゚Д゚;))))

先日、従妹にフェイシャルしてもらった時に長い間忘れていた感覚がよみがえって来て
よーしっ また磨くぞーっ と言う気になったのでした。
それ以来、毎朝きちんとメイクもし、お手入れも丹念にやっとります。
ジムにも週3回は通うことを心に決めて。

まだ2週間と少ししか経ってないけど
心なしか顔も引き締まって来たよーな気がするよん♪

お金無いから流行のお洋服を買ったり、エステに行ったりなんてできないけど
高いもので無くても小奇麗な格好するとか
自分でできるマッサージするとか
きっちりメイクでなくても眉毛と口紅くらいはつけるとか
キレイでいようって気持ち、忘れちゃダメだね(≧∀≦*)



うちの相方がさぁ。。。ほんとに無頓着なんだよね。
化粧もしない方がいい派だし。
ハッパかけてくれる人が身近に居ないのが恐ろしいw
でも頑張るよぅ!
治療でウツ入らない限りは頑張れると思う(^^;
# by m_since1963 | 2006-04-20 17:14 | フィットネスやらダイエットやら